EMENTA
O curso se destina a oferecer técnicas objetivando uma harmonização interior e uma adaptação saudável na convivência constante com o estresse - Síndrome Geral de Adaptação - no dia-a-dia da empresa.
OBJETIVOS
Este curso fará com que o profissional tenha em mãos técnicas básicas de adaptação e/ou eliminação do estresse, no seu dia-a-dia, favorecendo a relação consigo mesmo e com as outras pessoas, tendo em vista a harmonia, o menor desgaste emocional e o foco para o essencial, dentro da empresa. Trará também a consciência de que cada profissional é responsável pelo bem-estar e pelo equilíbrio emocional de si e de todos, no ambiente de trabalho.
As técnicas apresentadas trarão tranqüilidade, melhor observância das normas e melhor adequação à postura profissional.
CONTEÚDO/PROGRAMA
ESTRATÉGIAS
BIBLIOGRAFIA UTILIZADA
1. ROBBINS, Anthony. O Poder sem Limites, Editora Summus Editorial, São Paulo, 1998.
2. FRANÇA, Núbia Maciel. Relaxe e Viva Feliz. Edições Loyola, São Paulo 1982.
3. HANH, Thich Nhât, Para Viver em Paz: O milagre da Mente. Editora Vozes, Petrópolis 1976.
4. LOWEN et all. Exercícios de Bioenergética: O caminho para uma Saúde Vibrante . Editora Ágora, São Paulo, 1977.
5. LINDEMANN, Dr. H. Como Superar o Estresse.Editora Cultrix, São Paulo. 1995.
6. CREMA, Roberto. Saúde e Plenitude Um Caminho para o Ser. Summus Editorial, São Paulo. 1995.
MATERIAIS UTILIZADOS: Datashow, computador com som, para arquivo em CD.
CARGA HORÁRIA: 8 horas
NÚMERO DE PARTICIPANTES: indeterminado
DOCENTE MINISTRANTE
Magda Vilas-Boas: Com curso de mestrado em Comunicação e Semiótica pela PUC/SP
Pós-Graduação em Psicologia Organizacional pela UNIFRAN - Franca/SP
Especialista em Relaxamento, Terapias Alternativas/Complementares e Programação Neurolingüística.
Autora de seis livros, sendo um traduzido para a língua espanhola e um CD de áudio.