OBJETIVO
Este curso tem o objetivo de ensinar às pessoas técnicas de como relaxar, meditar, contemplar e organizar a vida para uma realização individual e no relacionamento com os outros.


O ser humano vive correndo, sem tempo para parar e se sentir. Assim fica sem experienciar a tranqüilidade e a calma. O nosso curso vai dar esta oportunidade, eliminando as tensões e provocando soltura e bem-estar. O Relaxamento é importante porque faz dominar as tensões, provocando saúde física e mental, oferecendo equilíbrio emocional, integração corpo/mente e melhora as relações humanas consigo mesmo, na família, no trabalho e na sociedade em geral.

CONTEÚDO

  • Como distensionar músculos e articulações;
  • Entrando em estado de alfa;
  • Exercícios de concentração;
  • Técnicas de relaxamento;
  • Uso da música para relaxar;
  • Como se equilibrar emocionalmente;
  • O uso da respiração e das cores no relaxamento;
  • Uso do relaxamento para eliminar insônia, depressão e doenças;
  • Buscando a alegria de viver através do relaxamento;
  • Relaxamento como proposta de vida para mudanças significativas.

CARGA HORÁRIA: 08 horas

NÚMERO DE PARTICIPANTES: até 40 pessoas

INVESTIMENTO: a combinar

DOCENTE MAGDA VILAS-BOAS

Curso de Mestrado em Comunicação e Semiótica pela PUC/SP. Pós-graduação em Psicologia Organizacional pela UNIFRAN (Universidade de Franca/SP). Especialista em Terapias Alternativas/complementares, Relaxamento Psicossomático, Massagem Relaxante Integrativa, Treinamento Autógeno e Biodança. Pracctioner em Programação Neurolingüística.


AUTORA DOS SEGUINTES LIVROS
“Relaxamento com Crianças” - Editora Loyola – traduzido para a língua espanhola com o título “Ejercicios de Relaxación para Niños” - 15a. Edição.
“Terceira Idade: uma Experiência de Amor” – Edições Paulinas – 5a. Edição.
“Crianciranda: Terapia Corporal com Crianças” – Editora Loyola – 3a. Edição.
“Resgatando a Vida – Guia de apoio ao processo de cura” – Editora Vitória – Uberaba~MG, 1ª Edição.
CD “Atraindo Realizações” – inspirado no filme O Segredo.
“Ultrapassando a Fragmentação: Pedagogia da Inteireza na Educação de Jovens e Adultos” – Editora CNC Uberaba: 2012.1ª Ed.