EMENTA
Exercício corporal sintonizado com a música com objetivo de eliminar calorias, estresse e relaxar.
Neste exercício são utilizadas técnicas que provoquem unidade entre corpo e mente, equilíbrio emocional e motivação de vida com qualidade, além de desenvolver auto-estima e autodisciplina, numa visão sistêmica da vida.


OPERACIONALIZAÇÃO
Estes exercícios têm uma sistemática que vai de exercícios leves, relaxamento aos de alto impacto.
Trabalha também a relação com o próprio corpo, relação grupal, o lúdico, a autoliderança para mudanças internas.
São utilizados exercícios de Programação Neurolingüística para uma reprogramação mental de transformações mentais, aprendendo como dirigir o cérebro para busca da excelência pessoal, entrando em contato com o potencial humano capaz de encontrar sucesso naquilo a que se propõe a pessoa.
Cada aula consta de uma hora a uma hora e meia. Poderão ser feitas diariamente.


PÚBLICO ALVO: Toda e qualquer pessoa que queira melhorar em termos de corpo/mente, saúde e disposição.


CARGA HORÁRIA: de 08 a 16 horas


DOCENTE: Magda Vilas-Boas